Palvelut Sinun tarpeisiisi
Jokainen tarina on ainutlaatuinen – ja siksi myös polku kohti hyvinvointia voi olla omanlainen. Olipa tarpeesi sitten lyhyt hengähdys, kertaluonteinen tuki, tai pidempi tutkimusmatka oman elämäsi äärelle, olet lämpimästi tervetullut. Täällä Sinua odottaa hyväksyvä kohtaaminen, turvallinen tila ja toiveikas katse tulevaan.
Tutustu alla oleviin palveluihin ja valitse polku, joka tuntuu oikealta juuri nyt.
-
Päihteet voivat joskus kulkea mukana lohduttajana, helpotuksena, turruttajana tai pakomatkana kielteisistä tunteista - mutta jos alat toivoa tilalle jotain muuta, terapia voi olla ensiaskel.
Täällä Sinua ei tuomita, eikä ole oikeaa tai väärää tahtia. Voimme yhdessä tutkia mikä merkitys päihteillä on elämässäsi nyt, mitä kaipaisit tilalle, miten pieniä, mahdollisia muutoksia voisi lähteä rakentamaan - ja ennen kaikkea - näkemään, mitä kaikkea muuta Sinä olet kuin päihteet.
Terapia ei korvaa päihdehoitoa, mutta voi tukea omaa muutostyötäsi. Kun kaipaat tukea, et tuomiota .
Suositus: Kasvun matka ( 10 tapaamista)
Ensiaskel: ilmainen / 30min (etänä tai vastaanotolla)
-
Toisen ihmisen kipu voi jättää myös Sinuun jälkiä. Kun läheinen kamppailee päihteiden kanssa, se koskettaa myös Sinua. Huoli, väsymys, ristiriitaiset tunteet ja voimattomuus ovat tunteita, jotka ansaitsevat tulla kuulluksi - eikä Sinun tarvitse jäädä niiden kanssa yksin. Terapian lempeässä tilassa voimme pysähtyä Sinun kokemuksesi äärelle, ilman kiirettä ja tuomitsemista, tutkia, mitä Sinä tarvitset voidaksesi hengittää helpommin ja vahvistaa rajojasi ja omaa jaksamistasi. Sinun tarinasi on tärkeä. Myös Sinulle on oikeus tulla kannatelluksi.
Suositus: Vahvistumisen polku (5 tapaamista) tai 60min tapaaminen - yksi tai yksi kerrallaan
Ensiaskel: ilmainen / 30min (etänä tai lähitapaamisella)
-
Kun työ, arki tai elämä painaa liikaa eikä palautuminen onnistu. Terapiassa etsitään keinoja keventää kuormaa ja palauttaa voimia - lempeästi ja sinun tahdissasi. Keskitymme jaksamiseen, rajojen löytämiseen ja siihen, miten voit rakentaa arkeasi uudella tavalla.
Oma vireystila vaikuttaa siihen, miten jaksamme, reagoimme ja olemme maailmassa. Kun opit tunnistamaan vireystilasi, voit lempeästi säädellä oloasi - et taistellen vaan kuunnellen. Voimme tutkia yhdessä, miten kehosi ja mielesi kertovat vireystilasta, millaiset asiat nostavat ja laskevat vireyttäsi ja miten voit rakentaa omaan arkeesi palautumista ja turvaa. Vireystilojen ymmärtäminen on tärkeä askel kohti tasapainoisempaa oloa.
Suositus: Vahvistumisen polku (5 tapaamista) tai 60 min tapaamisia toiveidesi mukaan - yksi tai yksi kerrallaan
Ensiaskel: ilmainen / 30min (etänä tai vastaanotolla)
-
Olet ehkä uuden edessä - tai jonkin loppuessa. Muutoksen äärellä voi olla sumua tai jännistystä. Haluat selkeyttä, suuntaa ja ehkä rohkeutta tehdä muutoksia. Terapiassa voit pysähtyä kuulostelemaan, mitä oikeasti toivot ja tarvitset juuri nyt.
Suositus: Syventyvä hetki (90min tapaaminen) - jatko tarpeesi mukaan
-
Kehosi on kotisi - ansaitset kohdata sen lempeydellä. Terapian kautta voit löytää uudenlaista yhteyttä kehoosi, pysähtyä kuuntelemaan mitä keho kertoo, rakentaa myötätuntoisempaa suhdetta kehoosi ja vahvistaa turvaa ja läsnäoloa omassa kehossasi. Täällä Sinun kehosi ei ole vääränlainen, liikaa tai liian vähän. Se on viisas, elävä ja juuri nyt riittävä. Kehollisuus voi olla portti itsesi syvempään ymmärtämiseen.
Suositus: Kasvun matka (10 tapaamista) - myös yksi tapaaminen kerrallaan tai kertaluonteisesti
Ensiaskel: ilmainen / 30min (etänä tai vastaanotolla)
-
Itsensä hyväksyminen ei tarkoita luovuttamista - vaan sitä, että lakkaa taistelemasta itseään vastaan. Kun haluat opetella kuulemaan itseäsi lempeämmin, terapia voi auttaa löytämään myötätuntoa, sallivuutta ja sisäistä rauhaa.
Suositus: Vahvistumisen polku (5 tapaamista)
Ensiaskel: ilmainen / 30min (etänä tai vastaanotolla)
-
Et ehkä osaa nimetä tarkalleen, mikä on vialla - tiedät vain, ettei kaikki ole hyvin. Sinulla ei tarvitse olla sanoja tai selkeää syytä tulla. Terapia auttaa sanoittamaan sitä, mikä on vielä hajanaista. Voimme yhdessä tunnustella, mitä tunteesi ja ajatuksesi lisäksi kehosi yrittävät Sinulle kertoa.
Kaikki ei ole huonosti, mutta jokin voisi olla paremmin. Ehkä haluat ymmärtää itseäsi syvemmin, kasvaa, oivaltaa ja oppia. Terapiassa saat tilan, jossa saat tulla kuulluksi ja nähdyksi, ymmärtää itseäsi paremmin ja rakentaa merkityksellistä suuntaa elämällesi.
Suositus: Lempeä muutos (60 min tapaaminen) yksi kerrallaan polun rakentamiseksi
Ensiaskel: ilmainen / 30min (etänä tai vastaanotolla)
Täällä Sinun ei tarvitse olla valmis. Riittää, että olet Sinä.
Luottamuksellinen tila
Matala kynnys
Et tarvitse lähetettä
Vastaanotolla Turussa tai etänä koko Suomessa - mikä Sinulle sopii parhaiten
Tutustumiskäynti (Ensiaskel / 30min) aina ilmainen
Työskentely on Sinun näköisesi - ei diagnooseja, ei pakkoa.